Le 15/10/2015 par Pernile PINARD-LEGRY

Louise, 26 ans, est une jeune femme active vivant en Angleterre. Elle voulait perdre quelques kilos et retrouver des habitudes alimentaires plus équilibrées. Après avoir testé plusieurs régimes - sans résultat sur le long terme - Louise a été séduite par le programme personnalisé proposé par MonCoachingMinceur.com. Louise nous raconte son programme minceur intégral.

Découvrez son témoignage

Ce témoignage reflète une expérience individuelle qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

Retrouver des habitudes alimentaires saines

“Avant ce programme je ne mangeais pas hyper équilibré, c’est à dire que je mangeais très peu de légumes mais beaucoup de féculents. Les 5 fruits et légumes par jour c’était clairement pas ça ! Et puis j’avais essayé de faire des coachings et des régimes qui ne me correspondaient pas : soit je devais faire très attention à ce que je mangeais, et je finissais toujours par craquer, soit je faisais beaucoup de sport mais mon comportement alimentaire n’était vraiment pas optimisé.

En début d’année j’ai découvert MonCoachingMinceur.com sur le réseau social Pinterest grâce à une amie. J’ai donc remplie le bilan par curiosité et puis je me suis dis : “Allez, pourquoi pas ! Je me lance ! “ “

Des résultats rapides et visibles

“J’ai donc débuté le programme en suivant les 11 commandements proposés ! J’ai appliqué rigoureusement les règles alimentaires et j’ai exercé une activité physique régulière (3 à 4 séances de 1h par semaine). Je me suis aperçu qu’au fur et à mesure de mes 5 mois je maigrissais régulièrement et progressivement. Ce qui est très motivant !

Le programme m’a appris des règles de bases, c’est du bon sens ! Ces règles je vais les suivre à vie car je les ai trouvées faciles à appliquer et surtout très saines. Et puis sans parler du poids, depuis que je mange équilibré je me sens plus légère, j’ai une plus jolie peau, un meilleur sommeil. Un conseil que j’appliquerais toute ma vie : prendre le temps de manger !

J’ai atteint mon objectif c’est à dire 12kg en 5 mois : cet objectif je l’ai fixé par rapport à comment je me sentais devant le miroir, comment j’avais envie d’être pour me sentir bien dans ma peau. Et c’est réussi ! “

Une vie sociale qui n’est pas mise de côté

“ Le principe des jokers est génial ! Les écarts sont permis et j’ai donc pu m’autoriser des sorties entre amis et des repas en famille sans culpabiliser après. Cela m’a simplifié la vie. Moi si je sors j’ai tendance à prendre des gâteaux apéritifs, et les jokers permettent de programmer les semaines et de passer de bonnes soirées sans aucuns remords. Le principe est parfait : le fait d’encourager la vie sociale et de ne pas se restreindre là dessus tout en encadrant ses écarts, permet de rester motivée.

Des coachs à l’écoute avec des conseils personnalisés

“ Les coachs sont très réactifs - je n’ai jamais attendue plus de 1 ou 2 jours - pour mes quelques questions ils ont toujours su me remotiver. Notamment lors d’une phase où je n’arrivais plus à perdre de poids, ils ont réussi à me booster et m’ont expliqué qu’il était normal de connaître des paliers et qu’il fallait que je persévère. Ça m’a permis d’avoir un coup de pouce au bon moment me permettant de ne pas lâcher et d’observer sur le long terme les kilos en moins sur la balance. C’est un bon soutien psychologique, un support très important car il est super d’avoir des personnes extérieures qui comprennent ce qu’on est entrain de vivre et qui sont là pour nous motiver et nous soutenir.

Je recommande donc ce programme à tous et notamment à mes collègues anglais ! J’étais contente de pouvoir suivre ce programme à l‘étranger, et ainsi échapper aux “mauvaises habitudes anglaises” c’est à dire des petits-déjeuners très riches, une pause midi quasi inexistante et des dîners où la pomme de terre est reine !

Je remercie sincèrement MonCoachingMinceur.com de m’avoir changé la vie, car j’étais complexée par mon poids et aujourd’hui j'apprécie mon image devant le miroir. C’est génial ! Ça n’a pas de prix ! “

Et vous, où en êtes-vous avec votre alimentation ? Pour en savoir plus, faites votre bilan minceur personnalisé et gratuit

*L es témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques ni garanties.